Samstagmorgen - Zeit für meine Glücksmomente der Woche! Mit dabei sind u. a. Schnee am Meer, ein Wintergoldhähnchen und Januar-Ruhe. Schaut gerne rein für ein paar gute Vibes.
Habt ein schönes Wochenende!
#Glücksmomente #Dankbarkeit #Zufriedenheit #Lebensfreude #Glück
Samstagmorgen - Zeit für meine Glücksmomente der Woche! Mit dabei sind u. a. Schnee am Meer, ein Wintergoldhähnchen und Januar-Ruhe. Schaut gerne rein für ein paar gute Vibes.
Habt ein schönes Wochenende!
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Ich musste gerade jemandem zum 1. Mal die Kursteilnahme verweigern. Fühlt sich sehr komisch an.
Aber Achtsamkeit ist wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Sich in einen Kurs zu setzen (und vermutlich auch da nicht immer Zeit zu haben) und sich das anzuhören, reicht nicht. Man muss auch was dafür tun.
#MBSR #mindful #mindfulness #mindfulmovement #achtsam #stress #burnout #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #lebensqualität #lebensfreude #Meditation #Geist #Herz #Herzgeist #herzensschulung
Ich musste gerade jemandem zum 1. Mal die Kursteilnahme verweigern. Fühlt sich sehr komisch an.
Aber Achtsamkeit ist wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Sich in einen Kurs zu setzen (und vermutlich auch da nicht immer Zeit zu haben) und sich das anzuhören, reicht nicht. Man muss auch was dafür tun.
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