Tigers - Adler - Spiders |
Run: Distance: 17.3km, Elevation Gain: 65m, Moving Time: 01:35:00, Pace: 5:30/km, Estimated Avg Power: 232.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 233
Tigers - Adler - Spiders |
Run: Distance: 17.3km, Elevation Gain: 65m, Moving Time: 01:35:00, Pace: 5:30/km, Estimated Avg Power: 232.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 233
Morgens halb 10 in Deutschland… wo ist mein Knoppers… oder einfach es war zu eisig zum Radeln… Alternativ geht man dann halt #laufen #Garmin #Lauf #Joggen #Zölliakie
Morgens halb 10 in Deutschland… wo ist mein Knoppers… oder einfach es war zu eisig zum Radeln… Alternativ geht man dann halt #laufen #Garmin #Lauf #Joggen #Zölliakie
TS Jahn Läufer Cup 2025 - 3. Etappe https://tsjahn-lauftreff.blogspot.com/2026/01/ts-jahn-laufer-cup-2025-3-etappe.html #laufen #lauftreff #mastodonlauftreff #münchen
TS Jahn Läufer Cup 2025 - 3. Etappe https://tsjahn-lauftreff.blogspot.com/2026/01/ts-jahn-laufer-cup-2025-3-etappe.html #laufen #lauftreff #mastodonlauftreff #münchen
📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W1-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)
Es liegt immer noch verhältnismäßig viel Schnee. Ich will mich nicht beschweren, denn eine Schneedecke ist mir lieber als der in Norddeutschland übliche Schneematsch, aber angenehm finde ich das Lauftraining unter diesen Umständen trotzdem nicht.
https://blog.liz1337.de/2026/01/flex90-w1-1-40-min-lockerer-dauerlauf-hf-144-150/
📰 Neuer Blogeintrag: [Flex90 W1-1]: 40 min lockerer Dauerlauf (HF 144-150)
Es liegt immer noch verhältnismäßig viel Schnee. Ich will mich nicht beschweren, denn eine Schneedecke ist mir lieber als der in Norddeutschland übliche Schneematsch, aber angenehm finde ich das Lauftraining unter diesen Umständen trotzdem nicht.
https://blog.liz1337.de/2026/01/flex90-w1-1-40-min-lockerer-dauerlauf-hf-144-150/
Rudern statt Laufen |
Rowing: Distance: 6.2km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:30:00, Average Speed: 12.3km/h, Estimated Avg Power: 112.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 112
Rudern statt Laufen |
Rowing: Distance: 6.2km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:30:00, Average Speed: 12.3km/h, Estimated Avg Power: 112.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 112
Auch meine Fortgeschrittenen waren fleißig im neuen Kursdurchgang. Der größere Anteil Lauf-ABC hat dann auch gleich mal für eine höhere Atemfrequenz und gesunde Gesichtsfarbe gesorgt. Tapfer durchgezogen, bin stolz auf euch...
🏃🏽♀️🏃🏻🏃🏾♀️🫶🏽🏃🏽♀️🏃🏻🏃🏾♀️
#laufen
#munichrunningacademy
Auch meine Fortgeschrittenen waren fleißig im neuen Kursdurchgang. Der größere Anteil Lauf-ABC hat dann auch gleich mal für eine höhere Atemfrequenz und gesunde Gesichtsfarbe gesorgt. Tapfer durchgezogen, bin stolz auf euch...
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#laufen
#munichrunningacademy
Start der neuen (Wieder-)Einsteiger*innenkurse für Laufies am Standort Isar der Munich Running Academy. Zum Glück nicht ganz so zapfig wie der Montagkurs, aber nicht weniger motiviert.
🏃🏻🏃🏾♀️🏃🏽♀️❄️🏃🏾♀️🏃🏻🏃🏽♀️
#munichrunningacademy #laufen
Start der neuen (Wieder-)Einsteiger*innenkurse für Laufies am Standort Isar der Munich Running Academy. Zum Glück nicht ganz so zapfig wie der Montagkurs, aber nicht weniger motiviert.
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#munichrunningacademy #laufen
Schneeregen von oben, Schneematsch von unten und Riesenpfützen - so wie ich jetzt aussehe, hätte ich auch schwimmen gehen können, anstatt zu laufen.
Auch wenn’s nur ne kleine Runde war, bin stolz auf mich bei dem Schietwetter hier raus gegangen zu sein!
Morning Run |
Run: Distance: 7.2km, Elevation Gain: 23m, Moving Time: 00:40:07, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 226.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 228
