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Verschenke Bewegung & Motivation mit einem Gutschein der Munich Running Academy. Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r – unsere Laufkurse machen fit, fördern Technik und Spaß am Laufen. Überrasche Lieblingsmenschen mit der perfekten Geschenkidee für mehr Gesundheit, Gemeinschaft und Ziele, die in das neue Jahr starten.
https://www.munich-running-academy.de/buchen/
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#munichrunningacademy #laufen #laufkurs #freudeschenken
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Morning Run |
Run: Distance: 6.1km, Elevation Gain: 10m, Moving Time: 00:34:38, Pace: 5:43/km, Estimated Avg Power: 209.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 210
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🏃 Gemütlich 11,5 km / 178 Hm Laub stampfen vor dem ZA-Termin! 😱 Wer weiß, ob morgen was geht!
*Es wurde nur restauriert, der Weisheitszahn bleibt drin, damit ist die ☠️ Kieferfraktur Geschichte 🕺 😁
Heute morgen war endlich wieder genug Lust da, um Laufen zu gehen. 10km Strecke mit einer Steigung von ca. 90m, einen kleinen Berg hoch.
Als ich oben war, direkt nach einer gottlos steilen Stelle, hab ich erstmal kurz eine Gehpause gemacht. Das war genau das, was mein Körper brauchte.
Sonst war ich immer versessen aufs Durchlaufen, aber das ist echt nicht so cool, wenn man so eine steile Strecke hochläuft.