Eine späte ADHD-Diagnose ist... speziell.
Jahre damit, Kritik zu verinnerlichen für Dinge, die einfach nicht Faulheit oder Willensschwäche sind.
Das nagt am Selbstwertgefühl.
Massiv.
Das Umlernen & Selbstmitgefühl üben ist ein Prozess. Und ich bin noch richtig schlecht darin. Geht's noch jemandem so?
https://adhs-nuernberg.codeberg.page/probleme/rejection_sensitive_dysphoria/