Es wird mal wieder Zeit das schlicht und einfach beste Laufvideo zu verbreiten.
Und nein, es geht nicht primär ums Barfußlaufen, sondern ums natürliche Laufen, energiesparend und verletzungsminimierend.

Principles of Natural Running with Dr. Mark Cucuzzella

https://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo

#running #laufen #naturalrunning #health #barefootrunning