@funk Ich bin die Königin im Schattenfinden, aus guten Gründen. Danke für die Infos und vor allem auch die Quellen!

@funk Sollte man explizit auf Kleidung "mit UV Schutz" achten, oder reichen "normale" Materialien (Baumwolle, Synthetik, Merino, ...) auch, um ausreichend UV Schutz zu gewähren? (z.B. beim Wandern in den Bergen)

@funk Danke für den tollen Beitrag und die Alt-Texte!

@funk

Vorweg: Nicht übertreiben ist immer gut -

Jetzt aber: Ein Sonnenbrand hängt überraschenderweise auch sehr von der Ernährung ab. Das ist allerdings nichts, was mit dem Frühstück heute morgen zu tun hat, sondern bedarf deutlich langfristigerer Vorbereitung:

Meine Erfahrung (und Referenzen):

https://butterbei.de/de/posts/sonnenbrand-und-uv/

(ja, ich geh' heute trotzdem nicht in die Sonne, wenn ich's vermeiden kann)

@funk Eine sehr schöne Übersicht von Euch. Vielen Dank. 😊

@funk Wenn man sich als Quarkschnitte in die Pralle Sonne legt, um nach seiner Woche Urlaub angeben zu können wie toll braun man geworden ist, hilft auch die beste Chreme nix.
OK, das haben die Beduinen schon vor 1000 Jahren gewusst, aber europäer sind halt etwas langsamer 🤣

@funk Danke!

Tipp: Morgens die erste, dicke Schicht Sonnencreme auftragen, wenn du noch nicht so schwitzt. Die zieht dann besser ein und wirkt gefühlt auch länger.

Und vergesst die Füße nicht, wenn ihr offene Schuhe tragt!

(Bei diversen Fahrradtouren, stundenlang in praller Sonne, getestet.)

@funk Super cool dass ihr das feedback zu den alt texten so perfekt angenommen habt! Die sind jetzt wirklich großartig

@funk ich fänds schöner wenn die Quellen in nem thread unten trunter wären. Weil so sieht das finde ich erstens nicht Ästhetisch aus und zweitens is das nicht so übersichtlich.

@funk is dat 4 tablespoon off factor 50 sunscreen?

@funk
Ich habe mal gelesen, dass man sich min. 20 - 30 Minuten eincremen soll, bevor man in die Sonne geht, da die Sonnencreme erst dann wirkt.

Außnahme wären hier die mineralischen Sonnencremes, die sofort schützen.

Stimmt das so?