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Wenn man den Proteinshake mit ein paar Körnern und Flocken anreichert und mit einem kleinen Löffel löffelt, ist man echt lange beschäftigt und hat nach der Hälfte keinen Bock mehr aka Magen meldet satt.
Und insgesamt 300 kcal sind auch okay.
Aber wusstet ihr dass Kokosflocken mehr Brennwert haben als Schokolade? 😳
@vera klingt wie mein aktuelles tägliches Frühstück. Also Hafermilch, Müsli reinkippen und dann mit Proteinschakepulver aufrühren. Lecker und macht satt. 🤓
@vera klingt wie mein aktuelles tägliches Frühstück. Also Hafermilch, Müsli reinkippen und dann mit Proteinschakepulver aufrühren. Lecker und macht satt. 🤓
@rjayasinghe Mein Problem ist, dass "satt" und "nichts essen" nicht zwingend miteinander korrelieren 😶🌫️
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