Bildbeschreibung: Das Bild zeigt eine dunkle Silhouette einer alleinstehenden Person zwischen zwei kahlen Bäumen in winterlicher, grauer Stimmung. Es wirkt ruhig, melancholisch und nachdenklich. Transkription des Textes: WINTERDEPRESSION: DAS HILFT GEGEN INNERE LEERE • Gib dir Zeit: Nach dem Trubel der Feiertage kann es ganz normal sein, Leere zu verspüren. Energie­reserven müssen wieder aufgeladen werden. • Ein geringerer Antrieb ist eine natürliche Reaktion in der dunklen Jahreszeit. Eine bewusste Pause für die Seele passt zum Winter. • Ruhe und Selbstwahrnehmung statt Aktivismus: Stillstand ist kein Rückschritt, sondern manchmal eine Voraussetzung für psychische Gesundheit.