@maik

Vor allem total unnötig.

Es kommt "so gut wie immer" wieder das gleiche Ergebnis bei heraus.

Bewege dich einmal am Tag so, dass dein Körper durchblutet wird und der Puls auch mal längere Zeit am Stück oben ist.

Ernähre dich ausgewogen, vollwertig, mit reichlich Ballaststoffen und Pflanzenfasern. B12 und andere Vitamine nicht vergessen.

Sitzende Tätigkeiten regelmäßig unterbrechen um Trombosen zu vermeiden.

Aber das ist schon rund 200 Zeichen zu kompliziert. 🙄