FRAGE:
Hat jemand eine gute Idee für Konditionstraining daheim?
Ohne grössere Geräte und ohne "Umbauten" in der Wohnung.
... und ein klares "Nein" an die Witzblod:innen:
Jede form von Hausarbeit ist nicht gemeint.
#fitness
#Kondition
#training
#konditionstraining
#cardiotraining
@Foftain Ist die Frage, ab wann ein Gerät für dich "gross" ist. Ich habe seit über 20 Jahren ein Kettler Ergometer (war damals teuer, weil mein Cardiologe sagte, es müsse unbedingt ein richtiges Ergometer sein), das funktioniert immer noch.
Entsprechend positioniert kann man dabei gut Serien schauen und, wenn gewünscht, den Puls auch richtig hoch treiben (oder eben lange auf mittlerer Intensität). Nimmt Platz weg, ist aber nicht riesig.
... danke!
Aber das ist mir zu gross.
Im Moment gefällt mir die Idee mit dem Springseil gut.
Da muss ich aber erstmal gucken, ob ich das wenigstens ansatzweise hinkriege
und wie ich das gegen die untere Wohnung abdämpfe.
... aaaandererseits ... 💡🗯[ "pling" ]
... recht überlegt ...
... wenn die da unten mal wieder zu laut TV glotzen, müsse ... ich ... also ... gar nicht erst ... dämpf ... en
@Foftain Hampelmann, Kugelhantel
@Foftain wenn du Platz hast Seilspringen, wenn kein Platz, auf der Stelle laufen und ein bisschen Skigymnastik - braucht auch nicht viel Platz.
