Atme bewusst ein.
Spüre, wie sich dein Brustkorb hebt.
Atme aus – und lass los, was du gerade nicht brauchst.
Einen Moment lang ist alles genau richtig, wie es ist. 🌿

#Achtsamkeit #SelfCare #Ruhe #Jetzt #MindfulMoment #selbstfursorge