Wollte vor einer Weile mal wissen, wie viel Gewicht man eigentlich pro Tag durch #Fasten abnehmen kann:
In dieser Studie nahmen die Teilnehmoj in der Woche ("sieben Tage") Wasserfasten 1,5 kg Fettmasse ab. Das entspricht 214 g pro Tag.
https://www.spektrum.de/news/fasten-was-passiert-im-koerper-wenn-man-sieben-tage-nichts-isst/2210234
Ich konnte das reproduzieren, und selbst mit der milderen Buchinger-Methode (unter 300 kcal t盲glich) scheinen die ~200 g universell gesetzt zu sein.
